低糖質すぎるお好み焼き レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
作り方
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1
豆腐は水切りします！
（やり方は他に載せてあります）
キャベツはみじん切りに！ -
2
材料をすべてボウルに入れて、よく混ぜます！
（この時、生地がゆるかったりしたら、おからパウダーの量などを調節してください）
-
3
油をよく馴染ませたフライパンに、おたま1杯分の生地を入れて、少し薄く伸ばす！
その上に豚肉を敷いて、蓋をして3分ほど弱めの中火で加熱！
（我が家は麺（分量外）を追加で入れました）
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4
表が焼けたら、ひっくり返して裏も焼く！
このとき、粉類を使ってないので、少しひっくり返しにくいので、お皿に移してからひっくり返してあげると、やりやすいです！ - 5 お好みで、マヨネーズ、ソース、鰹節、青のりなどかけて、完成です！
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1枚焼く糖質5ｇほど！