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栄養満点!ほっこりベジポタージュ⭐️ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養満点!ほっこりベジポタージュ⭐️
  • 500円前後

1杯で栄養満点!
ホットスムージーのような感覚で、野菜を沢山とれるベジスープです⭐️

作り方

  • 1

    玉ねぎ、じゃがいも、人参は適当な大きさにカットし、レンジで柔らかくなるまで加熱する。

  • 2

    ほうれん草は茹でておく。

  • 3

    1と2を牛乳と合わせてブレンダーなどでスープ状にする。

  • 4

    3を鍋に移し、弱火で加熱しながら★をいれて溶かし、コショウで味を整えて完成。

きっかけ

子供に野菜をとらせるため。

おいしくなるコツ

人参をかぼちゃに変えると甘くなりお子様も飲みやすいです^_^

レシピID: 1360015095

公開日:2019.01.11

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