お食事系おからマフィン★ノンオイル★ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 生おからにヨーグルトを加え、よく混ぜる。
- 2 1とは別のボウルに卵、砂糖、塩、牛乳をよく混ぜ合わす。
-
3
2に1のおからヨーグルトを加え、しっかり混ぜる。
茹でて水気を絞ったパセリをみじん切りにしたものと、コーンも加え、さっくり混ぜる。 -
4
薄力粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせたものを3に加える。
ねらないようにさっくりと混ぜ、シリコンカップに入れる。 -
5
ピザチーズをこんもりとのせる。
-
6
１８０度に余熱したオーブンで１８-２０分程度焼き、完成
粗熱がとれたら、シリコンカップから取り出すといいですよ。 -
7
焼きたてすぐは、しっとりしています。
冷めると、いい感じで水分が飛びます。
アツアツを食べたい時は、温めたトースターに入れ、余熱、もしくは数分焼くといいですよ。
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- カテゴリ
- おから朝食の献立（朝ごはん）マフィン
- 料理名
- おからマフィン
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
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新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon
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DOUTOR2021/04/18 11:47
ヨーグルト無しでしたが美味しかったです！次はヨーグルト有りで作ります^^
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