栄養満点☆アボガドとトマトの豆腐マヨソース焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 アボガドとトマトです。

   

2. 2 豆腐はキッチンペーパーなどで包んで水抜きしておきます。

   

3. 3 アボガドは半分に切ってから種をとり、皮を剥いて下さい。

   

4. 4 アボガドは1〜2cm角に切ります。

   

5. 5 トマトも同じぐらいの大きさに切ります。

   

6. 6 トマトとアボガドをボールに入れます。

   

7. 7 水抜きした豆腐です。

   

8. 8 豆腐も加えて下さい。

   

9. 9 手でざっくりと豆腐を崩しながら混ぜ合わせます。

   

10. 10 マヨネーズを加えます。

    

11. 11 塩コショウしてからスプーン等で混ぜ合わせます。

    

12. 12 器に盛り付けます。

    

13. 13 マヨネーズを格子状にかけます。

    

14. 14 オーブンで15分ぐらい焼いて下さい。

    

15. 15 焼き上がりです。アツアツのうちにいただきましょう。