タコの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でタコ 150g
作り方
- 1 タコは、使いやすいように、薄切りや、乱切りにしておく。
-
2
ラップで包む。なるべく空気を出すようにする。
一回の量に小分けにしておくと便利。 -
3
冷凍で、1ヶ月ほど保存可能。
使うときは、自然解凍か、レンジの解凍モードで。
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- カテゴリ
- たこ
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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