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超簡単☆チンして出来るツナと白菜の和物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 白菜

    葉2〜3枚

  • ツナ缶

    1缶

  • 醤油

    大さじ1〜1.5ぐらい

  • 砂糖

    大さじ1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
超簡単☆チンして出来るツナと白菜の和物
  • 300円前後

もう一品欲しい時に簡単に出来る白菜レシピです。ほんとに簡単なのでぜひお試しください。

作り方

  • 1

    白菜は水洗いしてから2センチ幅に切り、食品用ポリ袋に入れて電子レンジで3分間加熱します。破裂する恐れがあるので口は閉じないで下さい。袋は必ず加熱可能な食品用ポリ袋をご利用ください。

  • 2

    加熱した白菜をざるにあけ、水に晒して粗熱をとり、よく水気をきっておきます。

  • 3

    ボールに白菜とツナを油ごと加えます。

  • 4

    醤油と砂糖を加えてください。

  • 5

    スプーンなどて良く混ぜ合わせます。

  • 6

    器に盛り付けて完成です。

きっかけ

残っていた白菜をなんとか消化しようと、最近ハマっているチン野菜で和物を作ってみました。

おいしくなるコツ

白菜は少しシャキシャキ感が残るぐらいが美味しいので、加熱する時間を調整して下さい。

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > 加工食品 > ツナ缶

レシピID: 1360010414

公開日:2016.03.11

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関連情報

料理名
白菜とツナの和物
関連キーワード
白菜ツナ砂糖醤油

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