おあげたっぷりでヘルシー！にんじんしりしり レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参はしりしり器でしりしりするか包丁で細切りにする。
   耐熱容器に入れて６００ｗのレンジで５分間加熱する。

   

2. 2 すしあげを細切りにしておく。

   

3. 3 卵をボウルに割り入れてよく溶いておく。

   

4. 4 味付けはレシピID：1360008582のスパイシーで激うま！豚の甘辛煮の汁のみです。
   おでんの汁や鍋物の残り汁等でも良いです。

   

5. 5 熱した鍋に１の人参を入れて炒める。
   加熱済みなのでサッと炒める程度で良い。
   焦げ付きにくい鍋なら油は不要。

   

6. 6 ２のおあげを加えてサッと炒める。

   

7. 7 ４の汁を加えてよく混ぜ合わせながら炒めて煮詰める。

   

8. 8 ３の溶き卵を加えてよく混ぜ合わせながら炒める。
   卵がお好みの固まり加減になれば出来上がり。

   

9. 9 お皿に盛り付けて完成です。