キュウリでちょっとヘルシー卵サンド レシピ・作り方
材料（２－３人分）
- きゅうり 1本
- 茹で卵 2個
- マヨネーズ（カロリーハーフ使用） 大匙２
- 塩 適量
- ブラックペッパー 適量
- サンドイッチ用食パン 6枚－8枚
作り方
- 1 胡瓜は皮を剥き微塵切りにする。塩を振りよく混ぜ布巾で包んで15分ほど休まし、しっかり絞る
-
2
ゆで卵はみじん切りにしてボウルに１の胡瓜と一緒に入れる。
マヨネーズとブラックペパーを加えよく和える - 3 サンドイッチ用食パンに２を塗りサンドして完成
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関連情報
- 料理名
- 胡瓜入り卵サンド
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
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リンド夫人2021/07/08 12:56
一人ランチにしました。キュウリをみじん切りにしたので卵と挟み易くてヘルシーで美味しかったです！ -
show70992019/03/23 12:11
きゅうり＆ハムサンドと一緒にブランチで頂きました。
御馳走さまでした！ -
mimi23952015/06/27 18:41
ランチ用でつくって みました -
momotarou12342015/01/03 00:22
ランチに美味しく頂きました♪
ご馳走様でした（*^_^*）
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