鶏むね肉で♪タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ビニール袋に★の材料を全て入れ、軽く混ぜたら鶏むね肉を入れて30秒ほどもみこむ。
冷蔵庫で4時間〜1晚漬け込む。
-
2
魚焼きグリルを熱し、漬け込んだ鶏むね肉を皮を上にして並べ、弱火で15分焼く。
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3
裏返して更に15分。
切ってみて生焼けだったら5分ずつ焼き時間を追加してください。
表面が焦げすぎる場合はアルミホイルを上からかけましょう。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- タンドリーチキン
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