オクラとひじきのふりかけの白和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オクラを茹で、細かく刻む。
- 2 豆腐はペーパーに包み、1分レンジで水切りする。
- 3 ①と②をヘラでなめらかに混ぜる。
-
4
③に、鰹節を手で粉々にしながら加える。
ひじきのふりかけと醤油も加え、全体を混ぜて完成！
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
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ひじきのふりかけを加えて栄養をプラス。
サッパリ爽やかに仕上げました。