鰯のパン粉焼き レシピ・作り方
材料（3.4人分）
作り方
-
1
鰯は手開きにして骨を除く。
水気をとり、身の方に香りソルトをふり、押しつける。
水と小麦粉を混ぜた衣にくぐらせ、
パン粉と粉チーズを混ぜ合わせた衣をまぶす。 - 2 オリーブオイルを引いたフライパンで両面中火～弱火で焼いたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- 鰯のパン粉焼き
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ)
新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon
気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ころみ78582012/07/04 11:05
バジル塩で下味つけて、パン粉にガーリックパウダーとローストオニオン入れました。
パリパリの衣でイワシの細かい骨が気にならないで食べることができました。
ご馳走様
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
揚げるよりヘルシー
オーブンより経済的♪