牛乳パックで超簡単&ヘルシー!揚げない唐揚げ レシピ・作り方

牛乳パックで超簡単&ヘルシー!揚げない唐揚げ
  • 約10分
  • 300円前後
マンマみーあ
マンマみーあ
人気のあの調理器具がなくても、牛乳パックでレンジで簡単ヘルシーに唐揚げが出来ます!後片付けも超簡単だから、忙しい朝のお弁当作りには大助かりです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏肉は8等分に切り分け、唐揚げ粉をまぶし、5分置く。
  2. 2 牛乳パックはよく洗い、ハサミで切り開き、中をきれいに拭く。
  3. 3 ①を軽く握りながら丸め、②の上に感覚を開けて並べる。
  4. 4 レンジに③を入れ、500Wで3分加熱し、ひっくり返してさらに3分加熱する。

きっかけ

レンジで簡単に唐揚げを作って見たかったから

おいしくなるコツ

レンジによって加熱具合が違うので、時間は調整してください。 ワット数が高い程、カリっと仕上がリます。 ワット数を上げてレンジするときは、時間を短くしてください。

  • レシピID:1360002560
  • 公開日:2012/01/21

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カテゴリ
鶏もも肉
関連キーワード
唐揚げ ヘルシー 時短 簡単
料理名
唐揚げ
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つくったよレポート(3件)

  • ともてあ
    ともてあ
    2015/11/13 07:18
    牛乳パックで超簡単&ヘルシー!揚げない唐揚げ
    牛乳パックでできるなんて、すごいです(^○^)美味しかったです(^○^)
  • 並6917
    並6917
    2015/03/27 17:37
    牛乳パックで超簡単&ヘルシー!揚げない唐揚げ
    牛乳パックで出来るなんて、目からウロコです!
  • ねうしとら子
    ねうしとら子
    2012/08/06 23:04
    牛乳パックで超簡単&ヘルシー!揚げない唐揚げ
    牛乳パック家にたくさんあるのでとてもいいです♡
    やわらかくおいしくできました(*^^*)

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