おから入りスイートポテトチーズ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 じゃがいもは皮を剥き、茹でてマッシュポテトにする。この時点でじゃがいもは150ｇ程でした。
-
2
おからに牛乳を少量ずつ加え、しっかり牛乳を含ます。
おからの目安はコツのトコにかいてあります。 -
3
1のポテトに2のおからを混ぜ、バターハチミツ、卵、粉チーズを混ぜ、シッカリ混ぜたら丸めてクッキングシートにのせる。
温めたトースターで焼き色が付くまで焼き、完成 -
4
使った牛乳はコレです。
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関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- スイートポテト
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
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チーズがふんわり。
ほんのり甘い。
じゃがいものスイートポテトです。
おからでファイバープラス