現在地
 > 

野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
43

9

簡単だった

2

節約できたよ

5

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけ
  • 500円前後

野菜をたっぷり食べれますよ。
妊娠中に魚と野菜を食べるために、よく作っていたレシピです。

作り方

  • 1

    鮭に○で下味をつけておく。
    野菜は全て千切りにしておく。

  • 2

    フライパンに油をひき、片栗粉をまぶした鮭を焼く。
    火が通ったらお皿に盛り付ける。

  • 3

    フライパンで野菜を炒める。
    塩コショウをして、しんなりしたら、●をいれ沸騰させる。
    片栗粉でトロミをつける。
    鮭の上からかける。

きっかけ

生鮭を栄養たっぷりに美味しく食べたくて、あんかけにしました。
鮭は揚げてないけど、美味しいですよ!

おいしくなるコツ

野菜はたっぷりが美味しいです。

レシピID: 1360001554

公開日:2011.09.23

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 16件

おいしかった 9

最近スタンプしたユーザー

  • めぐぅう
  • あか8625
  • 匿名希望9839
  • あんの
簡単だった 2

最近スタンプしたユーザー

  • 魅影
  • ふみ2321
節約できたよ 5

最近スタンプしたユーザー

  • 美容師
  • うまいかちゃんまん
  • mepox
  • saemmmm

つくったよレポート 27件(22人)

  • 2014.05.25

    鮭はもちろんですが、つくねや厚揚げにもばっちりです!野菜あんを多めに作って使い回してみました。おいしいレシピありがとうございました♪

    つくレポありがとうございます♪
    どんどんアレンジしてください(^^)/
    つくねや厚揚げいいですね(^^)
    白身魚や揚げ出し豆腐もおすすめですよ(^_-)-☆

    お返事を見る

  • 2014.05.19

    美味しくて簡単。すでに数回作りました♪

    つくレポありがとうございます♪
    そうなんですよ!
    簡単なんです!
    すでに数回も作ってもらえてるなんて、嬉しいです(^◇^)
    ぜひまた作ってくださいね(^O^)/

    お返事を見る

  • 2014.05.07

    子供もパクパク食べてくれました。
    酢が程よく、リピート決定です(^_^)♪

    つくレポありがとうございます♪
    とっても美味しそうですね(^◇^)
    お子さんが食べてくれたなんて嬉しいです(*^^)v
    リピお待ちしてます(^_-)-☆

    お返事を見る

  • 2013.10.30

    しいたけをプラスしてみました!
    あんが酸っぱすぎなかったので、野菜をいーっぱい食べることができました( *´艸`)

    つくレポありがとうございました♪
    小さい子供がいるので、酸味は強くないです。
    野菜をたっぷり食べるのに、オススメのレシピです^^
    しいたけ、マネしてみます^^

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
鮭の野菜あんかけ
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
簡単ヘルシー

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけのページ上部へ