ヘルシー♪ふわふわ豆腐お好み焼き レシピ・作り方

ヘルシー♪ふわふわ豆腐お好み焼き
  • 約15分
  • 100円以下
なおのり♪
なおのり♪
低カロリーで野菜もたんぱく質もとれます♪
ダイエット中の方に♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツは千切りに、ねぎは小口切りにする。
  2. 2 豆腐を泡立て器などでペースト状にし、☆を入れて混ぜ合わせる。
    キャベツとねぎも加えて混ぜる。
  3. 3 フライパンに油をひき2を広げて、弱めの中火で両面焼き色がつくまで焼く。
  4. 4 お好み焼きソースをかけて、かつおぶしと青のりをのせたら完成!

きっかけ

ヘルシーなお好み焼きが食べたくて♪

おいしくなるコツ

フライパンに生地をのせる時はふんわりと置く感じで♪ 焼くときも上から押さえずに焼くと、ふんわり焼けます♪

  • レシピID:1350021173
  • 公開日:2021/02/03
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カテゴリ
その他のお好み焼キャベツ木綿豆腐低カロリー主食
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