簡単 茎わかめの炒め物 お弁当に レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
今回は茹で済みの茎わかめ。生は水洗い。茎わかめの太い方をフォークで刺して固定。茎わかめを引っ張って細長く裂く。
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2
食べやすい長さに切る
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3
フライパンにごま油を入れ、全て入れて炒める。生は綺麗な緑色に変わる。茎わかめは火の通りが早いです。今回はニンニクひとかけら入れてます
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4
ごまを振って出来上がり
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