業務スーパーの冷凍オクラ包丁要らず すぐ食べたい レシピ・作り方

業務スーパーの冷凍オクラ包丁要らず すぐ食べたい
  • 5分以内
くたびれもうけ
くたびれもうけ
業務スーパーの冷凍オクラは加熱が必要。冷凍サラダ豆を使えば早く冷めて彩りも良く一石二鳥。あっという間にもう一品

材料(2人分)

  • 業務スーパー冷凍オクラスライス 1カップ
  • 業務スーパー冷凍サラダ豆 1/2〜1カップ
  • 業務スーパー白だし 適量
  • ゆず酢 適量
  • かつお節 適量

作り方

  1. 1 今回使った業務スーパー商品はこちら。オクラスライスは加熱が必要ですが、サラダ豆は非加熱で生食OK
  2. 2 オクラはレンチンする。量が2/3くらいに減る
  3. 3 別の器に凍ったままの冷凍サラダ豆を入れ、オクラと白だしを入れ混ぜつつ冷ます。(オクラを加熱した器は熱いので使わない)
  4. 4 食べる直前にゆず酢をかけたり、鰹節をかけて出来上がり。(酢は時間と共にオクラの色がくすむので直前が良い)

きっかけ

ネバネバのオクラが好き。夏はサッパリ冷やして食べたいけど加熱調理が必要。すぐに冷まして食べたかったので

  • レシピID:1350019710
  • 公開日:2020/07/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理料理のちょいテク・裏技ミックスビーンズオクラ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2021/04/04 21:12
    業務スーパーの冷凍オクラ包丁要らず すぐ食べたい
    くたびれもうけさん
    オクラとサラダ豆
    栄養たっぷり~で柚子酢で
    さっぱりとして、美味しく
    いただきました*^-^*
    ご馳走さまでした♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る