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かぼちゃソテー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
かぼちゃソテー
  • 100円以下

レンジで加熱して焼くと中までしっとり焼き上がります

作り方

  • 1

    かぼちゃを食べる分取り分けてスライスします。

    品種により固い皮は取り除いておきます。

  • 2

    シリコンスチーマーに入れて砂糖をふります。

    500wで4〜5分加熱します。

  • 3

    中火で熱したフライパンで両面を香ばしく焼きます。

    個人的に油多め(分量外)が美味しいです。

    お皿に盛り付け塩をふります。

きっかけ

お弁当おかずに

おいしくなるコツ

生のまま焼くと火が通るまで時間がかかりパサついてしまうので。

レシピID: 1350016657

公開日:2018.09.19

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