ブロッコリー&カリフラワーのツナマヨカレーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー（冷凍） 150ｇ
- カリフラワー（冷凍） 50ｇ
- 人参（冷凍） 6個
- インゲン（冷凍） 10本前後
- 卵 2個
- ⭐️酢 大さじ 1
- ⭐️マヨネーズ 大さじ3
- ⭐️カレー粉 小さじ 1
- ⭐️塩 少々
作り方
- 1 冷凍のブロッコリー、カリフラワー、人参、インゲンは熱湯で茹でて解凍し、ザルにあげて水気を拭き取る。
- 2 卵は茹でて殻をむき、包丁で大きめに切る。
- 3 少し大きめのボウルに⭐️の材料を合わせておく。
-
4
3に水気を切った 1の冷凍野菜と2の卵を入れて合わせる。
※お好みで冷蔵庫で冷やしてください
温野菜サラダでもいいです - 5 4を器に盛りつけたら出来上がり。
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あぽちょふ
まだまだレシピ作りは初心者ですが、頑張りますので宜しくお願い致します
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平成28年5月23日 開始
平成31年1月28日 キンパのおにぎらずがピックアップされる
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手軽に冷凍の有機の洋食野菜を使いました。