ご飯がパクパク進むヘルシー酢鶏 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
鶏肉を1口大に切り、※を合わせた調味料に10分程漬けておく。
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2
玉ねぎはくし切り、ピーマンは一口大、人参は乱切りにする。
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3
鶏肉に片栗粉をまぶしたら、少し多めの油をひいたフライパンで皮の面から焼き、焼き色がついたらひっくり返し、両面こんがり焼く。火が通ったら取り出して油を切っておく。
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4
人参を電子レンジで2〜3分程加熱する。その間に★の調味料を混ぜておく。
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5
玉ねぎ、ピーマン、人参をフライパンで炒める。
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6
野菜に火が通ったら、フライパンに先程の鶏肉と、★を混ぜておいた調味料を加える。とろっとしたら完成！
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 酢鶏
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