スパイスたっぷり☆鯛のムニエル レシピ・作り方

スパイスたっぷり☆鯛のムニエル
  • 約10分
  • 300円前後
かふぇもか0301
かふぇもか0301
簡単ヘルシーメニューです♪

材料(2人分)

  • 鯛刺身用 2切れ
  • マジックソルトかクレージーソルト 大さじ1
  • チリパウダー 4ふり
  • 小麦粉 大さじ1~2
  • 白ワイン(なければ酒) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1

作り方

  1. 1 鯛にマジックソルトとチリパウダーをかけ、小麦粉をまぶす。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、裏表焼く。
    白ワインをかけ、アルコールがとんだら火をとめて、レモン汁をかける。

きっかけ

マジックソルトを買ったので。

おいしくなるコツ

カレイやタラでもおいしくできます★

  • レシピID:1350011676
  • 公開日:2015/04/23
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カテゴリ
フライパン一つでできる包丁を使わない料理低カロリーおかず簡単魚料理
関連キーワード
ムニエル マジックソルト チリパウダー
料理名
スパイスたっぷり☆鯛のムニエル
かふぇもか0301
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つくったよレポート(2件)

  • かなこ料理修行
    かなこ料理修行
    2022/02/26 20:01
    スパイスたっぷり☆鯛のムニエル
    副菜を添えて。レシピありがとうございましたm(_ _)m
  • マリリ8
    マリリ8
    2015/06/20 22:57
    スパイスたっぷり☆鯛のムニエル
    とっても美味しく頂きました(^^)

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