簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも レシピ・作り方

簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
  • 約10分
  • 300円前後
☆**hana**☆
☆**hana**☆
夏バテ予防にネバネバお野菜を(*^▽^)ノ

材料(2人分)

作り方

  1. 1 モロヘイヤをよく洗い、さっと湯がく。
  2. 2 湯がいたモロヘイヤを水に放し、しっかり水気を切る。
  3. 3 5mm〜1cm位に刻み
    (お好みで。粘り気重視か、歯触り重視か…)醤油とおかかで和える。
    ※お弁当には小分けして冷凍し、そのまま詰めて自然解凍で、いただきます。

きっかけ

ネバネバお野菜が好きなので。

おいしくなるコツ

茹ですぎないこと。

  • レシピID:1350008004
  • 公開日:2013/08/19
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の野菜モロヘイヤ
料理名
モロヘイヤのおかか和え
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(5件)

  • toco._.coto
    toco._.coto
    2020/11/13 21:42
    簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
    とっても美味しかったです♡ごちそうさまでした^ ^
  • ちゃろみつ
    ちゃろみつ
    2020/08/11 22:26
    簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
    お弁当のおかずにしました!
  • みどりみず
    みどりみず
    2020/08/06 19:52
    簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
    今日も美味しくいただきました!
  • みどりみず
    みどりみず
    2020/07/16 19:31
    簡単☆モロヘイヤのおかか和え☆冷凍可お弁当にも
    シンプルで美味しいです!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る