レタスとしらすの簡単サラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
レタスをちぎる
ねぎを白髪葱にして水にはなし、絡みをとる。
しらすを湯通しして水気を切り冷ます -
2
1に、塩とごま油を加える。
塩味は、しらすの塩加減に左右されるので、控えめにして、味見して下さい。 - 3 よく混ぜ合わせ皿に盛り、お好みでごまをふる。
きっかけ
妊娠〜授乳と、たっぷりカルシウムを取りたいので、定番サラダにしらすを加えるました。
おいしくなるコツ
調味料を入れた後、トングとかでよく混ぜ合わせて下さい。 化学調味料を一振りすると、旨味が増しますが我が家は今小さな子供がいるので使ってません。 充分美味しいですよ。
- レシピID:1350007755
- 公開日:2013/07/15
関連情報
- カテゴリ
- レタス
- 料理名
- しらすとレタスの簡単サラダ
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カルシウムたっぷり!