かじきのトマトソースがけ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
カジキに塩コショウをする。
野菜はみじん切りにする。 - 2 オリーブオイルをフライパンにひいて、中火でカジキを焼く。
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3
☆をなべで煮込み、味を見て、塩コショウで味を調える。
焼けたカジキにかける。
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- カテゴリ
- カジキマグロ（めかじき）
- 料理名
- かじきのトマトソースがけ
himari2445
ご覧いただきありがとうございます。
好き嫌いの多い旦那さんの為、育ちざかりの子どもの為に、毎日ご飯を作っています。
野菜の皮は剥かなくても食べれる物は、剥きません。
話題の健康食材はとりあえず取り入れる。
そんな感じの、献立ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
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