ダイエットに効果あり！の黒豆♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 黒豆 100ｇ
- 水 黒豆が浸る程度
作り方
-
1
黒豆を色が付いても良い容器に入れて、水を注ぐ。
一晩、常温で置いておく。
黒豆が水分を含んだら、蒸し器を使い弱火で20分程度蒸す。（黒豆が柔らかくなればOK）黒豆を器に入れて完成。
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- カテゴリ
- その他のヘルシー食材黒豆その他の豆
- 料理名
- 黒豆
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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私の知り合いがコレでダイエットして効果があったというので紹介してみました♪簡単に出来ます！
味付けなしのダイエットレシピです。