簡単！ヘルシー！きりこぶのさっと炒め レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
ぱんつくろう
「あと1品欲しい」とか、「最近お通じがいまいち」って時に うちでは大活躍です。歯ごたえがしっかりあるので少量でも結構満足できます。ダイエットにも◎
材料（4～6人分）
作り方
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1
うすあげは7～8mmの短冊切りにし（湯通しすると味がしみます）、きりこぶはさっと洗って水気を切り 適当な長さに切ります。
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2
フライパンにごま油を入れ、きりこぶとうすあげを強火でいためます。酒、顆粒だしを入れ火を通します。2～3分。
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3
火が通ったら、いりごまとしょうゆを入れ混ぜ混ぜ。
完成でーす。
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- カテゴリ
- 昆布
- 料理名
- きりこぶのさっと炒め
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