短時間で簡単低カロリーおやつ!牛乳マンゴーかん♪ レシピ・作り方

短時間で簡単低カロリーおやつ!牛乳マンゴーかん♪
  • 約30分
  • 300円前後
PANDA☆
PANDA☆
食後のデザートに低カロリーのおやつを考えました。
マンゴーじゃなくてもみかん缶などでもOK!

材料(4人分)

  • 粉寒天 4グラム
  • 牛乳 300cc
  • 砂糖 25グラム
  • 200cc
  • マンゴー缶 1缶

作り方

  1. 1 粉寒天と水を鍋に入れて火にかける。
    煮立ったらさらに弱火で2分ほど煮る。
  2. 2 マンゴーを1センチ角に切り、タッパーやバットに並べておく。
  3. 3 1に砂糖を加えて溶かしたら、火を止めて牛乳を加える。
  4. 4 2に3を流しいれる。
  5. 5 冷蔵庫で冷やして出来上がり。
    包丁で切ったり、大きなスプーンですくって盛りつけてネ。

きっかけ

食後のデザートにちょっと冷たいものを食べたくなったときに作ります。 アイスよりも低カロリーでこどもも大好き♪

おいしくなるコツ

流しいれた時に、ティッシュ等で表面の泡をとっておくと綺麗にしあがりますヨ。

  • レシピID:1350000311
  • 公開日:2011/01/13
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
牛乳 寒天 マンゴー 低カロリー
料理名
牛乳かん
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つくったよレポート(2件)

  • くろ豆きなこ
    くろ豆きなこ
    2013/04/29 19:03
    短時間で簡単低カロリーおやつ!牛乳マンゴーかん♪
    マンゴーと牛乳かん合いますね(`・ω・)bグッ!
  • itao88
    itao88
    2013/01/30 09:38
    短時間で簡単低カロリーおやつ!牛乳マンゴーかん♪
    豆乳で作りました。冷凍マンゴーを買ったので^^マンゴーが入るとトロピカルな感じになりますね♪

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • gomaraku
    gomaraku
    2011.12.15 17:42

    低カロリーのおやつレシピを探していました。
    作りたいのですが 先にカロリーはどのぐらいあるのでしょう?
    カロリー計算が出来ないので できれば教えて欲しいです。

    よろしくお願いいたします。

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