菜の花とワカメ＆しらすのスープ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 菜の花は根の硬い部分を取ってざくぎりにしておく
-
2
☆を鍋に入れて沸かし、菜の花とワカメを入れて、塩コショウで味を整えて、火を止めてから玉ねぎ麹を入れて混ぜ合わせる
-
3
器に盛ったらオリーブオイルをかけて完成
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麹love
発酵のチカラで、おいしく健康に！
アスリートフードマイスターの資格を活かし、栄養バランスを大切にしながら「ヘルシー×美味しい」を追求！ 塩麹や醤油麹などの発酵調味料を活用して、体に優しく、心も満たされる麹レシピをお届けします♪
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