まぐろとアボガドのサラダ（ハワイアンポキサラダ） レシピ・作り方
- 約10分
- 500円前後
coront
見た目が華やか、混ぜるだけの簡単料理です！アボカドには約20の必要不可欠な栄養素が豊富に含まれています。良質なタンパク質を含むマグロと一緒に美味しく♪
材料（2人分）
- ベビーリーフ 1パック
- 【ハワイアンポキ】
- まぐろ 150g程度
- 冷凍アボガド 150g程度
- ◉醤油 大さじ1と1/2
- ◉みりん 大さじ1弱
- ◉胡麻油 小さじ1
- （香りがOKなら）
- ◉にんにくすりおろし 少々
- 《お好みで・飾り》
- ブロッコリーの新芽 少々
作り方
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1
今回アボガドはピカールさんの冷凍アボガドを使用しました。
解凍して、ボールの中へ入れます。 -
2
マグロを1口サイズにカットし、アボガドと合わせます。
◉の調味料を入れ、混ぜ合わせます。 -
3
お皿にベビーリーフをしき、2を盛って出来上がり。
お好みで、ブロッコリーの新芽などを飾りお召し上がりください。
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はるを◎2022/11/04 20:04
輪切り唐辛子を加えてつくってみました！
簡単にできてとってもおいしかったです☆
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