激辛&トマトスプラウト５色カレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
スプラウトを水洗いして種をなるべく取って沸騰した湯で1分茹でる。
-
2
ホールトマトを耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ５００wで1分加熱。
- 3 レトルトカレーを沸騰した湯で4分茹でる
-
4
②の皿に、①と③とご飯ととツナとらっきょう乗せて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
