ツナとキュウリと玉ねぎの白和え♪ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ツナ缶 1缶
- スライス塩揉みキュウリ 1本分
- スライス玉ねぎ 1/2玉分
- 水切りした豆腐 1/2〜1丁
- 白いりごま 大さじ2
- おからパウダー(無くて大丈夫) 大さじ1
- 合わせみそ(お好み味噌) 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
作り方
-
1
ボウルにツナ(油も一緒に)、キュウリ、玉ねぎ、白いりごま、みそ、砂糖を入れます。
-
2
しっかり混ぜ合わせます。
-
3
豆腐を入れ混ぜ合わせ、おからパウダーを入れます。
(おからパウダーの量によって水分を吸い取るので、お好みの固さに調整できます。)
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