節約食材で簡単副菜！豆苗とささみのわさびマヨ和えレシピ・作り方

Name: 節約食材で簡単副菜！豆苗とささみのわさびマヨ和え
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: ささみ 1本; 豆苗 2分の1パック; マヨネーズ 大さじ1; 醤油 小さじ1; ねりわさび 小さじ1; かつお節 ひとつかみ

約15分
100円以下

よおくんマミー

豆苗とささみの節約食材をわさび醤油マヨで和えた簡単副菜です！低カロリーマヨネーズを使えばとってもヘルシーなおつまみです╰(*´︶`*)╯♡

みんながつくった数 6 件

材料（2人分）

ささみ 1本
豆苗 2分の1パック
マヨネーズ大さじ1
醤油小さじ1
ねりわさび小さじ1
かつお節ひとつかみ

作り方

1 ささみを茹でます
2 豆苗を塩茹でします
3 ささみは手で裂いて、豆苗は細かく刻みます
4 すべての材料をボウルに入れ混ぜ合わせて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あと一品足りない時に冷蔵庫に野菜が無く、ベランダで育っていた豆苗を使って考案しました(*^^*)

おいしくなるコツ

豆苗は筋が硬めなので切るときは細かくしておくと食べやすく、味も絡みやすいです(*^^*)

レシピID：1340014183
公開日：2016/12/10

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つくったよレポート（5件）

シェリママ☆☆
2018/02/20 19:54

わさびが無かったのでわさび抜きで作ってみました(*^O^*)かつお節の香りも良くてとっても私好みの味でした！簡単で美味しかったです☆ごちそうさまでした～♪
wk1865
2017/11/23 17:24

簡単に作れて、美味しくいただきました。
水菜などでも合いそうですね❗
ミシェル★ラ★フランス
2017/01/08 17:32

わさびや鰹節がアクセントになっていて、美味しかったです。
最近見かける豆苗ですが、お料理するのは初めてでした。簡単なのでまた作ります。
なな1151
2017/01/07 20:17

わさび醤油マヨ美味しいですね。他の食材で応用してみたいと思います。ごちそうさまでした。

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レシピへのコメント

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楽天レシピ 2016.12.20　15:46

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