ダイエットに！こんにゃくチップ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糸こんにゃく 1袋
- ホタテだし 小さじ半分
作り方
- 1 糸こんにゃくをザルにあけて、水気をきったら袋に入れて冷凍庫で24時間以上凍らせます。
-
2
凍った糸こんにゃくを自然解凍、または冷水で解凍させます。
解凍させたこんにゃくをよく絞り、ホタテだしを混ぜ合わせて揉み込みます。 - 3 耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱して完成です。
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- 糸こんにゃく
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味付けはお好みで★(今回はホタテだし)