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おいしくダイエット☆カジキの塩バター焼き&豆ひじき レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくダイエット☆カジキの塩バター焼き&豆ひじき

ダイエット中だって 美味しいお魚が食べた~い^。^
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作り方

  • 1

    魚の両面に塩コショウを振る

  • 2

    バターを熱し中火で両面をこんがりと焼き上げます

  • 3

    プレートに盛り付けレモンをのせます

  • 4

    ひじき豆は
    レシピID:1340007756
    を参考に作って下さい

  • 5

    ひじき豆とブロッコリーを盛り付けます
    ブロッコリーはポン酢をつけて頂きます

  • 6

    茶碗にご飯を盛り完成

きっかけ

美味しいお魚が食べたかった

登録されているカテゴリ

食材:
> その他のさかな > カジキマグロ(めかじき)

レシピID: 1340007989

公開日:2015.04.07

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