ダイエットレシピ☆こんにゃくのピリ辛炒め☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- こんにゃく １枚
- たかのつめ（刻み） １本
- みりん・しょうゆ 各大さじ2
作り方
- 1 こんにゃくの表面に格子状の切り込みを入れサイコロに切ってから茹でこぼす
- 2 油を熱したかのつめと１を入れ炒めます
- 3 みりん・しょうゆを入れ炒めながら中火でしっかり味をしみ込ませて完成
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くみこ ママ2020/11/27 15:19
ヘルシ〜！これならたくさん食べても罪悪感ゼロ（笑）またリピしますね〜！ -
v(。・・。)るん♪03942017/02/27 12:55
こんにゃくがあったので作りました。包丁出すのが面倒でスプーンでちぎったので、不揃いですが美味しく出来ました❤ -
nori-noko2016/03/02 21:36
ピリ辛味がご飯にもよくあいますね♪
ヘルシーなのも魅力的ですね☆
とっても美味しかったです♡
ご馳走さま(*^^*)
レシピへのコメント
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ピリ辛で お酒のつまみに。
低カロリーだから夜食にもいいね。