カロリー少なめ♪簡単なすのミートグラタン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ナスは縦に８等分にくし型に切り横に２等分します
ボールにいれオリーブ油をいれざっくりと混ぜて５分おき油をしみこませます
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2
熱したフライパンにいれ強火でこげ目をつけて焼き塩・こしょう少々で少し味をつけますます
一度取り出して油をきります
フライパンの油も拭いてナスを戻します
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3
ミートソースを入れて暖めます
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4
グラタン皿にいれチーズを載せてオーブントースターで５分ぐらい焼きます
ふつふつとしてチーズに焼き色がついたら取り出します
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関連情報
- カテゴリ
- ミートグラタン
- 料理名
- ナスのミートグラタン
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/
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なっちゃんまま2020/08/28 00:04
美味しく頂きました。
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市販のミートソースを使うと簡単にできます