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ダイエットに!白滝の明太子炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットに!白滝の明太子炒め
  • 100円以下

ダイエットに!

作り方

  • 1

    白滝をざっくり包丁を二回ほど入れ、短く切る。
    明太子は皮をとり、酒を混ぜ合わせておく。
    ねぎは細切りしておく。

  • 2

    フライパンに白滝を入れてから入りする。

  • 3

    白滝の水分がとんだらマーガリンを入れて炒める。

  • 4

    明太子を入れて炒めあわせる。

  • 5

    明太子が絡まったら、火をとめて細ねぎを混ぜ合わせて完成。

きっかけ

ダイエットに!

おいしくなるコツ

白滝をしっかりから入りすることで、臭みがとれます。

登録されているカテゴリ

食材:
> 明太子・魚卵 > 明太子

レシピID: 1340004492

公開日:2013.01.21

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料理名
白滝の明太子炒め

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