暑い！けど 炊き込みご飯♪ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
-
1
米を洗って水加減をしておきます
お使いの炊飯器で普通より少し控えめの水加減にします
（酒・シーチキンの漬け油が入るので）
炊き上がりもべちょべちょしたものはおいしくありません -
2
米にとりがらスープの素とかつおだしの素を入れてよく混ぜておきます
出し昆布も入れます -
3
ごぼうはよく洗って皮つきのままささがきにして５分位水に漬けあく抜きをしてざるにあげます
人参は１cm角の厚み２ミリぐらいになるよう小口から切ります -
4
練り物の平天は１cm幅に切り小口から２ｍｍぐらいに切ります
シーチキン缶は蓋を開けほぐしておきます -
5
＜２＞の米に人参・ごぼう・平天とシーチキンの缶詰をつけ油ごと入れます
酒とかき醤油を入れて混ぜ
炊き上げます
炊けたら少し蒸らしてから別の容器にとりほぐしながらまぜます
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
和風ピラフのような感じになります