ダイエットに!明太ピーマン白滝炒め レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 白滝は熱湯をかけ、水気を切りざくっと1回包丁で切る。ピーマンは5mm程に細長く切る。明太子は皮から中身を出しておく。
- 2 フライパンにバターとピーマンとピーマンを入れ2分中火で軽く炒め、白滝を投入。白滝がぱちぱち言ったら、明太子を入れからめながら炒める。
- 3 明太子がからまったら、白だし、塩コショウを入れ、軽く混ぜ合わせたら完成。
きっかけ
明太スパゲッティーが食べたいけど、ダイエットのため白滝で代用しました。
おいしくなるコツ
白滝に熱湯をかけることで、臭みをとります。
- レシピID:1340003759
- 公開日:2012/06/26
関連情報
- カテゴリ
- しらたき
- 料理名
- 白滝炒め
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おれんじちゃん2020/04/07 14:01とても簡単なのに、美味しかったです!
ありがとうございました♪