ゴマ☆ゴマ☆オムライス レシピ・作り方

ゴマ☆ゴマ☆オムライス
  • 約15分
  • 300円前後
meisa*
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ごまを入れることで、栄養価も高まります

材料(3人分)

  • 玉ねぎ 2/1
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • 玉子 6個
  • ごま 大2
  • 塩・こしょう 小2/1
  • ケチャップ 適宜
  • ご飯 2合
  • コーン 50g

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにし、魚肉ソーセージは角切りにします。
  2. 2 フライパンに油をひいてから玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、魚肉ソーセージを入れて炒めます。
  3. 3 ご飯(冷たいご飯の場合はレンジで温める)を入れて、一緒に炒め、塩コショウで調味。
    ケチャップを入れて混ぜ、最後にゴマを入れる。
  4. 4 ライスをお皿に移したら、フライパンに油をひいて、玉子を焼き、ライスの上に乗せてケチャップをつけたら出来上がりです。

きっかけ

栄養価の高いゴマを入れた洋風料理を作りたくて考えました♪

  • レシピID:1340003440
  • 公開日:2012/04/04
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カテゴリ
その他○○ライス
料理名
オムライス
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