ツナとトマトの野菜たっぷりスパゲティー レシピ・作り方

ツナとトマトの野菜たっぷりスパゲティー
  • 約30分
  • 300円前後
みぃみぃき
みぃみぃき
ツナ缶の油を切りすぎずに加えるとしお、こしょうを減らせるのにお味は本格的になりま~す。

材料(2人分)

  • パスタ 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キャベツ 3枚
  • 椎茸 1個
  • カットトマト缶(ホールトマト) 1/4缶
  • シーチキン缶 小1缶
  • ニンニク 1片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • オレガノ 適量
  • 塩、こしょう 各適量
  • トマトケチャップ 小さじ2
  • 醤油 少々

作り方

  1. 1 パスタは塩を入れた熱湯で表示時間通り茹で、湯切りしておく。玉ねぎ、椎茸は薄切りにする。キャベツは太めの千切りにする。
  2. 2 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ香りが出るまで炒める。香りが出てきたら、玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。
  3. 3 2にカットトマト缶を汁ごといれ、オレガノを手で揉みながらいれ、沸々するまで煮る。
  4. 4 3に軽く油切りをしたシーチキン缶、キャベツ、椎茸を加え、トマトケチャップと醤油を加え、軽く塩、コショウして味を調える。
  5. 5 4に少々火が通って来たらパスタを入れ、トマトソースに絡めて、出来上がり!

きっかけ

野菜高騰なんだけど毎日たくさん野菜食べたいから

  • レシピID:1340003107
  • 公開日:2012/02/03
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カテゴリ
トマト系パスタ
料理名
トマトスパゲッティー
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