◇ゴーヤジュース◇ レシピ・作り方
材料（３人分）
- ゴーヤ黄色やオレンジ色になったもの 刻んでカップ１
- オレンジジュース果汁１００％ カップ１
- 水 １００ｃｃ
- 砂糖または蜂蜜 適宜
作り方
-
1
ゴーヤは種とワタを取り小口から刻む
ミキサーかぶれんだーにゴーヤと水・オレンジジュース蜂蜜を入れる
- 2 こーやがつぶれるまで攪拌してグラスに移し氷を入れる
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- ゴーヤのジュース
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/
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ぷう☆pou2012/08/09 16:38
いとゆふさん、こんにちは！ピグモン化したゴーヤで作りました〜
オレンジジュース多めで失礼します（笑）
なんか身体に良さげなお味ですね☆ごちそうさまでした♪
レシピへのコメント
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さっぱりして美味しく夏ばてにもききそーです！