ブリそぼろ弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ブリ（冷凍）をレンジで5分チンして砂糖醤油（目分量で１：１）を小さじ１づつをまぶしながらほぐします。ご飯をよそいその上に敷き詰めます。
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2
【レシピID:1340001227：カット野菜のストック】から小松菜をお茶碗にいっぱい詰めてラップをかけて、レンジで1分半チン。軽くマヨネーズで和えます。
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3
同じく【レシピID:1340001227：カット野菜のストック】のかぼちゃを3分チン。お箸をクロスさせて切って入れちゃいます。やわらかくて甘い！
プチトマトを添えて、別添えで苺を！
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- カテゴリ
- 運動会のお弁当
- 料理名
- お弁当
vivavii
パン、ケーキ、お料理。
うちのレシピ集の材料順は、おそらく上から手に取って容器やフライパンに投入していった材料順ですね。
減塩してます。更に料理酒にみりんも控えてますので、普通のご家庭の方がお作りになってくださる場合には、塩加減してくださいませ。ごくまれに普通の味付けのレシピもございます。
時短に手抜きを兼ねて、３日に1度の野菜カットに1時間。レンジは５００ｗ。バターは無塩。砂糖は上白糖。
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