簡単⭐︎ゴーヤとツナのチャンプルー レシピ・作り方

簡単⭐︎ゴーヤとツナのチャンプルー
  • 約10分
  • 300円前後
くろみつきなこもち
くろみつきなこもち
ゴーヤとツナのチャンプル

材料(2人分)

  • 冷凍ゴーヤ 茶碗1杯分
  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 小さじ2分の1
  • ごま油 小さじ2分の1
  • 白ごま ひとつまみ

作り方

  1. 1 フライパンに冷凍ゴーヤを入れ炒める。
    水気がなくなり、しんなりしてきたらツナ缶を入れて炒める。
  2. 2 ごま油と醤油を入れて混ぜる。

    器に移したら白ごまをかける。
  3. 3 完成!

きっかけ

冷凍ゴーヤがあったので◯

  • レシピID:1330058926
  • 公開日:2026/01/28
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