簡単☆揚げない大学芋 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
さつまいもを洗って一口サイズにカットする。
耐熱容器に入れてラップをし、800wで10分ほどチンする。
爪楊枝がスッとささるようになればOK -
2
フライパンにごま油とさつまいもを入れて中火で炒める。
-
3
はちみつ、みりん、醤油を入れて絡める。
-
4
黒胡麻を振ったら完成！
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レンチンとフライパンで◯