玄米米粉のヘルシード-ナツ:^) レシピ・作り方
材料（４個人分）
- 玄米粉 150g
- ベ-キングパウダー 3g
- オリゴ糖 大さじ1
- 水 50cc〜80cc
- 米油 200cc
作り方
- 1 ボウルに玄米粉、ベ-キングパウダー、オリゴ糖、水を加え混ぜ合わせます。
- 2 1の生地をド-ナツ状に形成します。丸めて真ん中に穴を開けて整えると作りやすいです。
- 3 フライパンに油を入れ、生地を中火で揚げ焼きにします。生地に火が通り、両面に焼色がついたら出来上がり。
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安心して食べれます。