ヴィーガン・グルテンフリー ブルーベリーマフィン レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
-
1
オーブンを180℃に予熱し始める。
オートミールをミキサーで粉砕する - 2 ☆を全て混ぜ合わせる
- 3 冷凍ブルーベリーを加えて混ぜ合わせる
- 4 マフィン型に流し入れる
- 5 180℃のオーブンで20分焼く。焼き上がったら粗熱をとっておく
-
6
「豆乳ヨーグルトグレーズ」
豆乳ヨーグルトを600wのレンジで30秒加熱する - 7 ○を全てボールに入れて､ハンドミキサーで1分かくはんする
- 8 冷めたカップケーキにグレーズをかける
- 9 冷蔵庫で保存する
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オートミールを使用しているので､食物繊維や様々な栄養素がとれてヘルシー♪