◎野菜不足を解消◎カフェ風ビーフシチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
- たっぷりビーフシチュー～赤ワイン仕立て～ 1パック(220g)
- 千切りキャベツ(市販品) 1袋
- 冷凍ブロッコリー 1つ
- あたたかいご飯 200g
作り方
-
1
■Hachi商品さんのビーフシチューを使用
●耐熱ボウルに冷凍ブロッコリーと千切りキャベツを入れ、ラップをしたら電子レンジで1分間加熱(500w) -
2
●別の広いお皿にビーフシチューを入れ、ふんわりとラップをかける
●電子レンジであたためる(500w/約2分) -
3
●2の上に加熱した千切りキャベツを
のせご飯を盛る(今回はご飯を一旦お茶碗に入れてから、きれいに盛り付けました)
●最後にブロッコリーを飾りつけたら
完成
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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