鶏むね肉となすブロッコリーのオイスター味噌炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
茄子は一口大の乱切りにし、水にさらしアク抜きする
ブロッコリーは小房にわけて色よく茹でる
-
2
鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにし、●を振る。
薄く片栗粉をまぶす
-
3
☆を混ぜておく
-
4
フライパンに油をひき、鶏むね肉を入れて、両面こんがりと焼き、いったん取り出す
-
5
フライパンに油を足し、茄子を入れて、柔らかくなるまで炒める
-
6
鶏肉とブロッコリー、３を入れて炒め合わせる
あなたにイチオシの商品
関連情報
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
