豚ひき肉のおからパウダー入りハンバーグ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ボウルに◎を入れ、粘りが出るまで良く混ぜ、2つに分けて楕円に丸める。
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1を加えて、蓋をして弱火～中火で5分焼く。
- 3 2を裏返して、4分焼いて、皿に盛り付ける。
-
4
★を混ぜ、500Wで10秒レンジし、3にかけて、完成。
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